皆様、こんにちは

ヨガ&ドッグヨガインストラクターのまちこです。

 

 

~愛犬と一緒におけいこ~

奈良県橿原市のカフェ tail tail さんにて

6/23(金)に開催したドッグヨガ教室のレポートです。

もう一ヶ月前の話ですね・・・

遅くなってすみません😰

 

 

今回はリピート様と初体験の飼い主様

5名様&7頭でのご参加

ありがとうございます。

tail tail

 

鷲のポーズ

ドッグヨガでは愛犬を抱っこしながら行うので

下半身だけ鷲のポーズ

tail tail

〈効果〉

冷え性改善・集中力の向上

ふとももや足首、股関節、ふくらはぎのストレッチ

 

愛犬にもしっかり意識を向けて~

 

 

虹のポーズ

tail tail

〈効果〉

股関節の柔軟性UP・背骨の歪みを整える

腎臓や肝臓の強化・肋骨が広がり呼吸が楽になる

 

愛犬にきれいな虹をかけてあげるイメージで😊

 

 

片足前屈のポーズ

tail tail

〈効果〉

背骨、肩、ハムストリングスやそけい部のストレッチ

消化機能の改善・更年期障害の症状緩和・便秘の緩和

 

わんちゃんに触れながらゆっくり呼吸をして

自分一人だと頑張りすぎてしまうポーズも愛犬と一緒であれば楽しく出来ます♪

 

 

ねこのポーズ

tail tail

〈効果〉

背骨の柔軟性UP・腰痛の緩和・下半身の引締め

ヒップアップ・ウエストの引締め

 

 

鳩のポーズ(バリエーション)

tail tail

 

〈効果〉

梨状筋を効果的に伸ばす・坐骨神経痛の予防、改善

股関節の柔軟性UP

 

愛犬が前に居てくれていたら

目線を合わせて五感で感じてみましょう😊

 

 

ガス抜きのポーズ

tail tail

〈効果〉

むくみの改善・便秘の解消・デトックス促進

肌荒れの改善・リラックス効果・腰痛の緩和

 

愛犬に上に乗ってもらい

その重みを感じながらお腹に刺激を♪

 

 

リラックスタイム

tail tail

 

シャバーサナ後に、ごろんと横をむいて

愛犬とリラックス😊

 

 

最後のお祈り

tail tail

一緒にドッグヨガをしてくれた

パートナーである愛犬に

感謝の気持ちを伝えます。

 

 

最後に今回ご参加下さいましたわんちゃん達です❤

上段(左より)

シュートくん(トイプー)

小春・小雪

キーパーくん(トイプー)

真ん中(左より)

小太郎くん(チワワ)

ハッピーちゃん(スタンプー)

下段(左より)

ゆうくん(パグ)

くぅちゃん(トイプー)

マイケルくん(マルチーズ)

tail tail

皆さん、ご参加下さりありがとうございました😊

 

次回のtail tailさんでのドッグヨガ教室は

7月28日(金)10:00~11:00

お陰様で満席となりました!

 

8月は25日(金)の予定です

その他のドッグヨガ教室はこちら ➡ 教室案内

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