皆様、こんにちは

関西 大阪・奈良を中心に愛犬と共に活動中

ヨガ&ドッグヨガインストラクターのまちこです。

 

さて、レッスンレポートが大変遅くなりました😥

6/22(木)にプライベートレッスンにて

ご参加下さいましたルルちゃん

ありがとうございます。

 

呼吸法の時にご挨拶ね😀

らくいぬ

 

 

ウォーミングアップで

スカアーサナでの前屈

股関節を緩めます⭐

らくいぬ

 

 

今回のバランスのポーズは

鷲のポーズ

木のポーズもバランスとるのは難しかったりしますが

このポーズもちょっと難しい・・・かも??😋

らくいぬ

難しい場合は、無理に足を上げず

つま先つけてバランスとってみましょう☝

 

 

三角のポーズのアレンジ

どんなポーズをとっていても

離れていても

愛犬に意識を向けて~💕

らくいぬ

 

 

ダウンドッグ

わんちゃんが気持ちよく「のび~」をするみたいに

愛犬の気持ちになってやってみましょう❗

らくいぬ

ルルちゃん、間をトコトコ・・・

 

 

前屈のポーズで脚の裏側を伸ばします

痛い方は無理せず

愛犬を包み込む気持ちで😍

らくいぬ

 

 

虹をイメージして体側を伸ばすポーズ

虹のポーズ

普段伸ばさない部分が伸びるので気持ちのいいポーズです

らくいぬ

 

 

これはアレンジポーズ

さっきの鷲のポーズの上半身部分をこちらで行っています

肩や肩甲骨周りのストレッチにも効果的

肩こり解消にも😀らくいぬ

 

 

最後は愛犬と一緒日リラックス

シャバーサナ(くつろぎのポーズ)

ルルちゃんも本当にリラックス状態😊

らくいぬ

 

 

レッスン後はらくいぬ生活さん手作りのおやつと

ハーブティーでティータイム☕

※ らくいぬ生活さんの手作りおやつは

わんちゃんと飼い主様一緒に食べて頂けます

らくいぬ

ルルちゃん、早く食べたくて待ちきれません😍

 

 

飼い主様、ルルちゃん

いつもありがとうございます♪

 

 

次回のらくいぬ生活さんでのドッグヨガ教室は

7月23日(日)18:00~19:15で

3,240円(ハーブティ付き)

 

お問合せ・ご予約はこちら

ドッグヨガ教室案内

 

 

ドッグヨガTOPへ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。